为激发大学生阅读兴趣，用书籍抚慰心灵，3月13日晚，图书馆90分钟系列讲座之“从‘破防’到‘稳了’！用阅读对抗EMO”在嘉鱼基地分馆举行。讲座由图书馆宋柯汛老师主讲，线上线下同步进行，百余名学生共同聆听。

讲座伊始，宋柯汛从当下大学生的心理困境出发，结合网络热词“脆皮大学生”和“网抑云”现象，深入探讨了当代青年在面对情绪压力时的应对方式。他指出，许多大学生在面对心理困境时往往选择沉默或逃避，而阅读疗法作为一种有效的心理调节手段，能够帮助学生们缓解情绪困扰，重构认知，获得心灵成长。随后，宋柯汛详细介绍了阅读疗法的历史渊源及其在现代心理学中的应用。他提到，阅读疗法不仅能够帮助人们缓解情绪压力，还能通过书籍中的内容启发思考，帮助读者找到解决问题的途径。讲座中，宋柯汛还分享了一些经典的阅读疗法书单，并结合实际案例，展示了阅读疗法在国内外高校中的应用情况。

讲座尾声，宋柯汛指出，在对阅读疗法丰富精彩的了解与探索中，数字化正如潮水般席卷我们的生活，阅读疗法也随之碎片化，这与大学生实际的高需求并不相符，因此我校与大学生发展与心理咨询中心共同开展了“阅疗书屋”系列活动，为大学生使用阅读疗法提供了系统化的活动平台，从而开启了书香疗愈计划。他表示，在活动中同学们能够通过阅读缓解不良情绪，促进心理健康，拓宽视野，有利于大家互相交流，收获成长。

活动最后，宋柯汛邀请在场同学及线上同学填写了雷速体育,雷速比分直播阅读疗法和“阅读书屋”活动的调查问卷，以便更好地了解同学们的需求，优化活动设计。他鼓励同学们在未来的学习和生活中，积极运用阅读疗法来应对情绪困扰，找到心灵的慰籍与力量。

记者 张丹凤 金恬羽

编辑 张璐